【駆け込みドクター】谷澤恵里香が減量に成功!?8時間ダイエットとは?

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元アイドリングの谷澤恵里香が
10月13日放送の『TBSの駆け込みドクター』で
8時間ダイエットとやらに挑戦してました

 

 

谷澤恵里香といえばロンハーの企画
『未来の熊田☆磯山オーディション』でクランプリを勝ち取り
一躍有名になりましたよね

 

 

口が悪くて性格もキツめw
私服が猛烈にダサい所や
酔っ払うと乳首ダンスとかやっちゃうとこも
個人的には大好きw
元アイドルなのにwww
そんな彼女が挑戦した今回のダイエット企画
期間は3週間の予定だったのに
誘惑に負けまくり&ルール破りまくりで
実質1週間のチャレンジになってますが・・・w

 

 

本当に痩せれたのでしょうか?
まとめてみましたw

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 谷澤恵里香のプロフィール

名前:谷澤恵里香(やざわえりか)
生年月日:1990年11月15日
血液型:B型
出身地:東京都
身長:150cm
所属事務所:ホリプロ

 

 

■■■8時間ダイエットの内容■■■■■■■■■■■■■■■■

 

この8時間ダイエットは
たった8時間で痩せれる!
という意味ではありませんよw

 

 

アメリカ国立衛生研究所や
ソーク研究所の実験をもとに編み出されたもので
『1日のうち食事の時間を8時間にして
あとの16時間は何も食べない』
と言うダイエット方法です
例えば・・・
午前9時に朝ごはんを食べたら
夕飯は午後5時までに済ませて
それ以外の時間は一切食事をしない

 

 

たったこれだけ
簡単ですよね?w

 

 

しかもカロリー計算も必要ないし
好きなものを好きなだけ食べてもOK
きつ~い運動も必要ありません

 

 

そんなゆるーい方法で本当に痩せるのか?
気になりますよねw

 

 

16時間何も食べないという事は
断食している時と同じような状態になるそうで
血液中のブドウ糖や血糖が下がり
脂肪がドンドン燃えるのだそうです

 

 

食べれる時間が決まっていると
必然的にダラダラ食いも無くなるので
食べた分を夜のうちにシッカリ消費する事が出来ます
しっかり胃腸も休めれるので
翌日の排便もスムーズになる効果も期待できますよ

 

 

余分な物を蓄えず
現在蓄えられてる物を消費する
それが8時間ダイエットなのです

 

 

■■■谷澤恵理香のダイエット結果は?■■■■■■■■■■■■■■■■

ダイエット前日に焼肉
時間外に付き合いで飲みに行ったり
ルールを全然守らないので
先生に厳重注意を受けてましたがw

 

 

最後の1週間真剣に取り組んだ結果
48.1kgから
2.6kgの減量に成功!!!

 

 

1週間で2kg以上の減量は
素直に凄いと思う!
3週間真面目にやってたら
絶対もっと痩せてたはずwww

 

 

間違いなく人選ミスw

 

 

何を食べてもOKな8時間ダイエットですが
体にいいスーパーフードと呼ばれる食品
(豆類 ナッツ ベリー類 色の濃い果物や野菜など)
を摂取すると
相乗効果でもっと痩せやすくなるみたいです

 

 

なるべく1日3食食べる事や
水分補給をしっかりする事も大事だそう

 

 

我慢しないから継続がしやすい!というのが
この8時間ダイエットの醍醐味ですよねw
さっそく明日から挑戦してみますw

 

 

 

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  1. mfeihf
  2. fu3q0
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